Zdrowie: Zdrowe żywienie - to mądre myślenie

8 listopada br. w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1 w Kępnie obchodzono Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania.

Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania został zainicjowany w 2007 roku przez komisarza Unii Europejskiej i Euro-Toques – organizację zrzeszającą znanych szefów kuchni. Celem święta jest: promowanie zdrowego jedzenia wśród młodzieży, dobrych nawyków żywieniowych, spożywania regularnie posiłków i informowanie o konsekwencjach złej diety.
W ten sposób ZSP nr 1 w Kępnie włączył się w obchody Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania. 8 listopada br. młodzież skupiona w Kole Żywienia „Zdrowie na talerzu” przygotowała dla uczniów klas pierwszych technikum i liceum prelekcję w formie prezentacji multimedialnej, poświęconą najnowszej ,,Piramidzie żywienia i aktywności fizycznej”. Pogadankę na ten temat wygłosiła również opiekunka Koła Żywienia Aneta Szczęsna. Piramida żywienia to graficzne przedstawienie zasad zdrowego odżywiania - ogólnej idei, jak komponować swój jadłospis, aby postępować z korzyścią dla zdrowia. Przypomniano o ważnych zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia, czyli o 10 zasadach zdrowego żywienia. Podczas spotkania można było wziąć udział w degustacji zdrowej żywności: owoców i zdrowych ciasteczek owsianych z bakaliami. Zaprezentowano też wyniki ankiety, przeprowadzonej wśród uczniów klas pierwszych, której celem stała się analiza nawyków żywieniowych młodych ludzi.
W drugiej części spotkania młodzież, wpisując się w ogólnoeuropejskie święto, zaprezentowała plakaty związane ze zdrowym odżywianiem wraz z hasłami przewodnimi nawiązującymi do tematyki wydarzenia. Hasła przewodnie na klasowych plakatach brzmiały: I T R/M – Zdrowe żywienie, to mądre myślenie, I TE – „Takiego kopa dają owoce i warzywa”, I TI – „Witaminy jemy i zdrowo żyjemy”, I LOA – „Zawsze jest pora na jabłko, marchewkę i pomidora”, I LOB – „Jedz warzywa i owoce będziesz miał witalne moce”.
Na spotkaniu reprezentanci klas przedstawili receptury na zdrowe potrawy i napoje. Młodzież przedstawiła je, śpiewając lub wygłaszając wiersze.
Tego dnia w szkole odbył się też quiz, sprawdzający wiedzę uczestników z zakresu funkcjonowania piramidy żywienia. Quiz poprowadziły uczennice z Koła Żywienia: Martyna Parzonka, Paula Jankowska, Klaudia Wąsala. Plakaty, hasła przewodnie, receptury lub piosenki poddano ocenie. Klasa I TR/M uzyskała największą ilość punktów i tym samym wygrała rywalizację, ciesząc się z dnia bez pytania i słodkiego poczęstunku.
Uczniowie, uczestniczący w imprezie, przekonali się, że można bawić się i uczyć jednocześnie. Zaznaczyć trzeba, że w przeprowadzenie akcji aktywnie włączyli się uczniowie klas pierwszych, co szczególnie cieszy organizatorów, promujących hasło: Zdrowe żywienie, to mądre myślenie.

~ Aneta Szczęsna